
Цели направленные на саморазвитие
Постановка цели самообразования и саморазвития, планирование определенного результата – залог успеха на пути к собственному совершенствованию. Но вопрос в том, как правильно поставить задачу, чтобы не сойти на полпути с дистанции, какие использовать средства достижения цели саморазвития? Рассмотрим подробнее, какие могут быть цели саморазвития и пути их достижения.
Цели саморазвития
Цель саморазвития это результат, к которому человек хочет прийти в процессе работы над собой. К чему стремится каждый? Однозначный ответ – быть счастливым. Только понятие счастье, для каждого свое:
- любовь и гармония в семье;
- материальное благополучие;
- здоровье;
- красивая внешность и стройное тело;
- блестящая карьера;
- постоянное самосовершенствование и реализация своих ресурсов;
- помощь окружающим и т.д.
Таким образом, можно сделать вывод, что цель саморазвития личности заключается в достижении счастья, путем реализации личностно значимых приоритетов. Поэтому для каждого человека цель саморазвития своя, например:
- улучшение здоровья;
- гармония внутри себя и с окружающими;
- совершенствование своего сознания;
- высокий уровень развития личности;
- успешность и др.
В соответствии с поставленными задачами необходимо подбирать инструменты для их реализации.
Процесс выбора личностно значимых целей саморазвития
Выбор личностно значимых целей саморазвития называется целеполаганием, то есть формулированием конечного результата. Специалисты в области психологии, педагогики и др. утверждают, что данный этап очень важен в процессе самовоспитания. Это связано с тем, что верное определение цели отражается на эффективности всей работы над собой.
Глобальная и значимая цель способна кардинально изменить течение жизни, но достичь ее одномоментно не получится. Жизненные цели-перспективы следует реализовывать через достижение рабочих повседневных задач в короткие сроки.
Например, в процессе профессионального саморазвития можно выделить несколько этапов:
- научиться продуктивно организовывать рабочий процесс;
- развивать интерес к работе;
- совершенствовать коммуникативные навыки и др.
В каждой жизненной сфере можно выделить определенные цели, которые зависят от мотивов саморазвития.
Колесо жизненного баланса
Как определить цели для саморазвития, выбрать список лучших? Каждый человек индивидуален и у каждого главные жизненные сферы неодинаковы, но важно, чтобы они сосуществовали друг с другом гармонично. Для определения «пробоин» эффективно использовать несложный инструмент – колесо жизненного баланса.
Суть данной техники в том, чтобы наглядно представить все сферы жизни в виде расчерченной диаграммы, по которой видно в каком направлении следует двигаться, работать над собой. С помощью Колеса можно дать правильную оценку каждой сфере своей жизни, определить приоритеты, соответственно и цели саморазвития. Кроме этого, человек наглядно видит свои сильные стороны, и качества, требующие дополнительного развития.
Согласно учению Дж. Мейера, модель баланса жизни человека, отображается графически в виде круга, разделенного на 8 секторов, каждый из которых соответствует одной из сфер жизни:
- Семья.
- Карьера, деньги.
- Самообразование.
- Отдых.
- Здоровье.
- Друзья, общение.
- Условия жизни.
- Саморазвитие, личностный рост.
Преимущества использования модели для работы над собой:
- сектора формируются и корректируются на усмотрение пользователя;
- простота в работе, не нужны особые знания и навыки, дополнительная подготовка;
- объективная оценка, потому что данные только для себя, главное отвечать честно;
- отображает положительные и негативные стороны всех сфер жизни, дисгармонию.
Исходя из полученных данных, формируются цели саморазвития и личностного роста. Подробнее о работе с моделью в статье « Колесо жизненного баланса».
Цели по саморазвитию на год
Исходя из полученной модели «Колесо жизни» можно сформулировать цели самообразования и саморазвития. У каждой из них могут быть разные периоды реализации, например, на восстановление здоровья понадобиться несколько месяцев, а для назначения на должность директора – годы. Поэтому важно правильно спланировать свою работу: поставить близкую цель для саморазвития на ближайшую перспективу и сформировать список целей в долгосрочном аспекте, на год, на 5 лет…
Для начала достаточно составить перечень из 5-10 задач в каждой сфере жизни, например:
5 целей по здоровью:
- Исключить вредные продукты из рациона.
- Пройти полное медицинское обследование.
- Заняться спортом.
- Сделать 10-12 сеансов массажа.
- Привести в порядок режим дня и питания.
5 целей по личностному росту:
- Прочитать книгу по саморазвитию.
- Изучить или усовершенствовать английский язык.
- Научиться рисовать.
- Улучшить навык письма: написать несколько статей.
- Ввести в привычку организовывать дела используя правила тайм-менеджмента.
5 целей в отношениях, семье:
- Избавиться от привычки все контролировать.
- Прочитать книгу «Язык взаимоотношений мужчина-женщина» Аллан и Барабар Пиз.
- Устроить сюрприз для любимого человека.
- Чаще проявлять заботу к близкому человеку.
- Изучить курс по тематике «Психология отношений».
Цели можно разбить по периодам, или поставить конкретные сроки, чтобы этап не превратился в бесконечность. Например, запланируйте прочитать книгу за неделю, а изучить иностранный язык за 5 месяцев.
Барьеры саморазвития и причины их появления
На пути к цели, направленной на саморазвитие, могут возникнуть барьеры, способные остановить прогресс или вообще свести на нет все достижения. Условно, причины возникновения преград делят на две категории:
- Внешние и внутренние барьеры.
- Объективные и субъективные барьера.
В соответствии с этой градацией образуются следующие группы барьеров, препятствующих достижению целей саморазвития:
ВНЕШНИЕ | ВНУТРЕННИЕ | ||
ОБЪЕКТИВНЫЕ | СУБЪЕКТИВНЫЕ | ОБЪЕКТИВНЫЕ | СУБЪЕКТИВНЫЕ |
|
|
|
|
Да, иногда одного желания недостаточно, чтобы заняться саморазвитием. Отсутствие свободного времени, неумение организовать процесс работы над собой, негативное отношение к стремлению совершенствоваться со стороны близких людей, способны свести на нет все попытки изменить свою жизнь.
Пути и средства достижения цели саморазвития
Как достигнуть поставленных жизненных целей и поэтапных задач саморазвития? Для этого достаточно использовать несложный алгоритм действий:
- Определитесь со своими желаниями. Ключевое слово «своими», не навязанными обществом, родителями, любимым человеком и т.п. Большинству людей действительно сложно понять, чего они хотят на самом деле. На первом этапе достаточно выделить по одной цели в каждой сфере жизни.
- Представьте конечный результат. Визуализация и четкое понимание того, что должно в итоге получиться, позволяют поверить в то, что цель будет достигнута!
- Разделите путь достижения цели на несколько этапов с разработкой стратегического плана самого процесса. Сложно мечтать о карьерном росте, не представив себе весь путь по карьерной лестнице до должности директора ООО «Ромашка».
- Действуйте исходя из собственных внутренних убеждений. Цель, способы ее достижения не должны выступать вразрез с убеждениями личности.
- Ищите источники мотивации. Только понимание и осознание того, для чего, и зачем это надо, позволит идти вперед на пути к цели саморазвития.
- Будьте готовы к препятствиям и неудачам. Невсегда процесс протекает в точном соответствии с планом, возникают препятствия. Преодоление этих трудностей и способность мобилизовать свои ресурсы в случае маленькой неудачи – большой шаг вперед на пути к своей цели.
- Планируйте свое саморазвитие! Тяжело спрогнозировать весь процесс с точностью на 100%, но гораздо проще планировать этапы на пути к цели. Хорошая привычка планировать свой день с вечера, она позволяет эффективно начать работу с утра, без потери времени и энергии на обдумывание плана действий.
- Подводите итоги. Анализ того, какие пункты за день выполнены, а какие нет, позволит ощутить удовлетворение от того, что все идет по плану. Это дополнительный стимул двигаться дальше и в случае неудачи дополнительно поработать над ошибками.
- Формируйте, меняйте свое окружение. Здесь важно учесть два аспекта. Рядом должны быть те люди, которые поддерживают ваши начинания и те, которые способны поделиться своим опытом и знаниями на пути к каждой конкретной цели.
- Отдыхайте!
Счастье и внутренняя гармония – достойная цель для каждого человека, но и приходят к ним все по-разному. Поэтому невозможно четко выделить средства на пути к цели саморазвития, у каждого они свои. Кто-то приходит к внутреннему балансу через любовь к ближним, кто-то через материальное благополучие и т.д.
Цели саморазвития и самообразования необходимо разделять на долгосрочную и краткосрочную перспективы. Сформировать задачи можно с помощью модели «Колесо жизненного баланса». Справиться сможет каждый без наличия каких-то особых знаний и навыков. Проанализировав все сферы жизни, легко определить какие из них нуждаются в корректировке, и как в соответствии с ними поставить цели саморазвития.
Похожие записи:

Саморазвитие это
Вам также может понравиться

Сферы жизни человека для постановки целей
21.05.2020
План саморазвития личности
25.06.2020