Сферы жизни человека для постановки целей

Основные сферы жизни человека касаются самых значимых аспектов жизнедеятельности. От того, насколько гармонично функционируют они между собой, зависит состояние личности в целом, ощущение счастья и удовлетворенности от жизни. Правильное разделение ключевых областей обеспечивает грамотную постановку перечня целей для саморазвития. Рассмотрим подробнее, какие есть классификации сфер жизни и как понять, какие из них актуальны для работы над собой.

Что такое сферы жизни

Что такое сферы жизни человека, для чего они нужны, и как их правильно оценить, чтобы добиться баланса и гармонии в своих делах?

Под определением сфер жизни представляют совокупность целей, действий и социальных контактов, взаимосвязанных между собой. В психологии четкой однозначной классификации не существует, кто-то выделять 5 главных сфер жизни человека, кто-то 4. Но каждый человек акцентирует свое внимание на тех областях, которые для него являются приоритетными. Для кого-то отдельно стоит выделить сферу спорта, для кого-то детей, а кто-то будет рассматривать данные процессы в аспекте здоровья и отношений в семье, соответственно.

То есть, в конечном итоге, из каких сфер состоит жизнь человека, каждый определяет сам для себя. Но не стоит зацикливаться на одной-двух областях, правильным будет развивать постепенно все, потому что по сути, они все являются главными сферами в жизни человека.

Сформируйте свою базовую модель, используя перечень сфер жизни человека:

12 сфер жизни человека – 12 домов гороскопа

Какие сферы жизни человека существуют? На практике применяется множество классификаций областей жизнедеятельности личности. Наиболее распространенной является градация на 8 сфер жизни человека, но есть и другая, которая выделяет 4 основные сферы жизни человека. Так или иначе, но то, в какой степени налажена деятельность человека в той или иной области, зависит его состояние, взаимоотношение с окружающими, уровень благосостояния.

Чаще всего человек акцентирует внимание на 1-3 областях, наиболее значимых для него в данный момент жизни. В соответствии с ними ставит себе цели для саморазвития и работы над собой в краткосрочной и долгосрочной перспективах.

Модель из 12 пунктов, построена по аналогии с домами гороскопа – включает все сферы жизни человека.

1. Личность и ее физическое проявление.
2. Семья и окружение.
3. Отношения с противоположным полом и любовь.
4. Дети.
5. Здоровье.
6. Красота.
7. Отдых и путешествия.
8. Материальное благосостояние.
9. Карьера и успешность.
10. Творчество и хобби.
11. Цели, предназначение.
12. Духовность.

Рассмотрим подробнее данный перечень и характеристики каждой сферы жизни человека.

Личность и ее физическое проявление

Первая сфера касается именно вас. В ней отражаются:

• умения;
• навыки;
• черты характера;
• способности;
• индивидуальность.

Это природные проявления личности, которые отражают индивидуальность, способность к самовыражению. Осознанность в данной области позволяет принимать свою внешность, мировоззрение, общение с окружающими.

Семья и окружение

Данная сфера затрагивает как общение с близкими, так и с друзьями, коллегами по работе. На осознанность здесь влияет взаимоотношение с родом и домом родителей. Изначально, отношения в семье формируют личность, ее уровень взаимодействия с окружением.

Здесь рассматриваются следующие характеристики:

• ораторские способности;
• литературные таланты;
• коммуникабельность;
• стремление к познанию и др.

Уровень осознанности данной сферы жизни отражает способность контактировать с окружением, незнакомыми людьми, воспринимать изменения, новые идеи, стремление к познанию.

Отношения с противоположным полом и любовь

Как мужчине, так и женщине, важно найти свою вторую половинку, любить и быть любимым(ой). Благоприятное развитие отношений, построение семьи, дают огромный ресурс и энергию для полноценного функционирования других сфер жизни. Состояние счастья способно стать основой для процветания во всем.

Даная область характеризуется с проявлением таких аспектов личности:

• баланс энергий;
• проявление мужского (женского) начала;
• сексуальность.

Нарушение функционирования взаимоотношений с противоположным полом вызывает:

• дисгармонию энергетического баланса;
• нежелание что-либо делать;
• ощущение рутины в жизни;
• нехватку заботы и внимания;
• отсутствие способности к творческому самовыражению.

У многих эта сфера является приоритетной в развитии и достижении целей, но на самом деле все области должны быть равнозначны для обеспечения баланса в жизни.

Дети

Сфера отражает процесс воспитания и развития детей, отношение к ним. Не все выделяют отдельно данную область, кто-то рассматривает ее в аспекте взаимоотношений с родственниками. Но, например, для многодетной мамочки, данная трактовка будет приоритетной.

Но может быть и ситуация с точностью до наоборот – в семье нет детей, и нет обоюдного желания их рождения. Поэтому наличие самостоятельного сектора, позволит понять наличие проблемы и проработать ее на будущее.

Здоровье

Возможет и другой вариант разграничения сектора – «Спорт и здоровье». Данная сфера жизни относится к группе основополагающих. В первую очередь жизнедеятельность личности зависит от общего состояния здоровья, потому что сил и энергии на любые другие виды деятельности у больного человека нет.

Для поддержания полноценного функционирования организма потребуется во многом изменить свои привычки:

• исключить вредные продукты, организовать правильное питание;
• заняться спортом на регулярной основе;
• отрегулировать режим дня, в том числе питания, работы и отдыха, сна.

При желании, допускается выделить физкультуру как одну из сфер жизни, особенно если речь идет о профессиональном спорте.

Красота

В большей степени этот сектор появляется у женщин, потому что женская красота это достаточно обширное понятие. Сюда входит:

• уход за собой;
• поддержание формы;
• осанка;
• стиль, имидж;
• умение говорить;
• жесты и мимика и т.п.

Гармонично выстроенный порядок жизнедеятельности в этой области, влияет на баланс в других сферах жизни, например, на восприятие себя, отношения с окружающими, с противоположным полом, на здоровье.

Отдых и путешествия

Отдых – основа успешной и продуктивной работы во всех областях. Нельзя пренебрегать правильным и своевременным отдыхом организма в борьбе с повседневной рутиной, хроническим недосыпом и т.п. Путешествия позволяют разнообразить каждодневные будни, формируют новые знания, способности, умения, навыки.

В понятие отдых включается правильная организация свободного времени:

• полноценный сон;
• прогулки на свежем воздухе;
• сеансы массажа;
• чтение любимых книг;
• медитации и др.

От полноценного отдыха зависит состояние здоровья, красота, уровень работоспособности, общение с окружающими.

Материальное благосостояние

Эта сфера касается финансов – способов их приобретения, сохранения и приумножения. В первую очередь эта область взаимосвязана с карьерой, движение вверх приносит больший уровень дохода. Но в некоторых случаях успешный бизнес не обеспечивает требуемого уровня благосостояния, приходится ставить новые цели, искать допзаработок или менять сферу деятельности.

У каждого понятие необходимой суммы ресурсов свое, кому-то требуется минимум, достаточный на еду и воспитание ребенка, а кому-то нужен сказочный замок на берегу моря. В соответствии с потребностями происходи оценка баланса финансового благополучия и постановка целей на перспективу.

Карьера и успешность

Понятия «карьера» и «успешность» отличаются для мужчин и женщин. Если для сильной половины человечества, успех заключается в построении карьеры и достижении высокого материального уровня, то для женщины успешность сводится в ее реализации в семье, воспитании детей. Соответственно и оценивать данную область каждый будет исходя из собственных приоритетов и жизненных ценностей.

Конечно, в современное время, есть женщины, реализация которых не мыслима без карьерного роста, без достижения финансовой независимости. Но семья все равно занимает неотъемлемую и ведущую часть жизни.

Творчество и хобби

Для успешного развития личности, важно реализовывать и свой творческий потенциал. Можно включить занятие хобби в сферу отдыха, в зависимости от того, насколько значима данная область личности.

У кого- то творчество является первостепенным, так как позволяет самореализовываться и получать стабильный доход. Это могут быть художники, музыканты, писатели. А кто-то рисует просто для себя, для души пишет стихи. Но даже в этом случае стоит выделить эту сферу жизни отдельно и проанализировать степень ее развития.

Цели, предназначение

Здесь важно понять, насколько саморазвитие личности позволяет достигать цели в перспективе. Ставятся ли они вообще? Задачи могут касаться личностного роста, самореализации, духовного развития. Возможно при достижении жизненного баланса во всех сферах придет осознание о своем предназначении.

Духовность

Понятие «духовность» каждый человек понимает по-своему, но так или иначе, развитие этой области способствует достижению внутренней гармонии. Кто-то приходит к балансу через религию, кому-то помогает эзотерика и духовные практики, медитации, сеансы эриксоновского гипноза. Кто-то объединяет духовность с творчеством, рисованием, занятием музыкой и т.д.

Иногда развитию данного сектора мешают проблемы в других областях, касающихся каждодневных материальных и физических ценностей: здоровья, взаимоотношений с людьми, уровня заработка. Поэтому важно уделить ему внимание и развивать с помощью достижения ежедневных поэтапных задач.

Сферы жизни человека «Колесо жизненного баланса»

Для наглядного представления списка сфер жизни человека удобно использовать графическую модель «Колесо жизненного баланса». Данная типографика отличается тем, что вы можете откорректировать варианты по своему усмотрению. Кому-то будет достаточно колеса баланса с 8 сферами жизни, а кому-то понадобятся все 12.

Модель представляет собой круг, разделенный на секторы, в соответствии с приоритетными областями жизнедеятельности. Допускается видоизменить названия, например, разграничить взаимоотношения с родственниками и друзьями, не выделять детей в отдельную категорию и т.п.

Заполнив шаблон для постановки целей, необходимо честно для себя оценить каждую сферу жизни по списку. Подробную инструкцию работы с моделью «Колесо жизненного баланса» смотрите в статье.

Шаблон 12 сферы жизни человека для постановки целей:

Шаблон колеса 8 сфер жизни человека для постановки целей:

Мы увидели на нескольких моделях, какие сферы жизни есть у человека. Для упрощения работы и постановки целей саморазвития удобнее отобразить приоритетные направления совершенствования в виде круга сфер жизни человека. Не надо пытаться решить все и сразу, достаточно ежедневно делать небольшие шаги на пути к самой главной своей цели. Если слишком интенсивно заняться одной-двумя сферами, появится дисгармония в других. Например, стремительный карьерный рост, ценой здоровья не имеет смысла. Определив приоритетные сферы жизни, вам проще будет построить программу саморазвития.